Gratis minicursus – Zelfvertrouwen met ADHD

Herstel je zelfvertrouwen, op jouw manier.
Een gratis mailcursus voor vrouwen met ADHD die klaar zijn met aanpassen, twijfelen en zichzelf klein voelen.

✅ Herken je dit?

  • Je wéét wat je kunt en tóch voel je je onzeker.

  • Je bent slim, gevoelig, verantwoordelijk… maar één opmerking of afkeurende blik en je zakt door de grond.

  • Je blijft malen, corrigeren, aanpassen. Zelfs als je weet dat het niet hoeft.

    Misschien herken je je in één van deze gedachten:

    • “Ze vinden me vast lastig, te druk, te gevoelig…”

    • “Ik wil niet opvallen, maar óók niet onzichtbaar zijn.”

    • “Ik weet dat ik het kan, maar ik voel het niet.”

Als dit je bekend voorkomt:
Dan is deze cursus voor jou.

Waarom is zelfvertrouwen zo lastig met ADHD?

Als meisje met ADHD heb je al jong geleerd om je aan te passen.
Te dimmen in je drukte en je chaos. Jezelf te corrigeren voordat een ander dat doet.


Je werd er zó goed in… dat je jezelf onderweg een beetje kwijtraakte. Elke blik, fout of stilte wordt nu geïnterpreteerd als afwijzing, en dus sta je altijd op scherp. Dat kost enorm veel energie, je bent niet alleen bezig met wat je doet, maar ook met hoe het overkomt. En juist die voortdurende alertheid put je uit, vanbinnen.

💡 Wat je leert in deze gratis minicursus

In 5 korte en praktische mails ontdek je:

  • Je innerlijke criticus herkent én temt

  • Kritiek ontvangt zonder jezelf af te breken

  • Zelfvertrouwen opbouwt dat écht blijft staan

  • Je zenuwstelsel tot rust brengt

  • Steun leert toelaten, zonder je zwak te voelen

Elke mail bevat inzicht + een oefening die je direct kunt toepassen.
Niet ingewikkeld. Wél effectief.

🎯 Voor wie is deze cursus?

Voor jou, als je een vrouw bent met ADHD of ADHD-kenmerken en je herkent in:

  • jezelf kleiner maken dan je bent

  • bang zijn om ‘te veel’ te zijn

  • blijven zoeken naar bevestiging van buitenaf

  • het gevoel dat je alles ‘alleen moet kunnen’

  • rationeel snappen wat je nodig hebt, maar er toch niet naar handelen

    Je bent niet de enige. En je hoeft het niet alleen te doen.

 Wat je krijgt:

  • 5 krachtige mails, verdeeld over 5 dagen

  • Praktische oefeningen en reflectievragen

  • Zachte maar rake inzichten over zelfvertrouwen en ADHD

  • Een eerste stap terug naar jezelf

Wat anderen zeggen:

"Het was alsof je precies wist waar ik tegenaan liep. Elke mail gaf me rust én meteen ook iets om mee aan de slag te gaan. Natuurlijk kost een patroon langer dan 5 dagen om helemaal weg te halen maar ik heb echt het gevoel dat ik stappen heb gemaakt"

 – C., deelnemer mini-cursus

"Ik dacht eerst: ja hoor, weer een gratis iets. Toch geprobeerd. Maar deze mails waren heel raak en ik had elke keer als ik het gelezen had het gevoel dat ik beter begreep wat ik hiermee kan doen."

 – M., herstellende van burn-out

📬 Ontvang direct mail 1 in je inbox

Vul je naam en e-mailadres in, en je ontvangt vandaag nog de eerste mail.
Gratis. Praktisch. Helend.

Over mij

Ik ben Eva, coach voor vrouwen met ADHD en burn-outklachten. Ik help gedreven vrouwen met ADHD die nu uitgeput, gespannen en overprikkeld zijn, herstellen van burn-out. We werken samen aan het doorbreken van patronen die leiden tot overbelasting, zodat ze niet alleen hun energie terugkrijgen, maar ook leren leven in een ritme dat wél bij hen past. Zo voelen ze zich weer licht, vrij en verliefd op hun leven.