Gratis mini-cursus: Vrij van perfectie bij ADHD

Ontsnap uit de interne druk van altijd ‘goed genoeg’ moeten zijn

Je bent streng voor jezelf.

Wat je doet, moet goed. Of eigenlijk: perfect. Je voelt je verantwoordelijk, je wilt niet falen, je legt de lat steeds hoger.


En als je die lat niet haalt? Dan voel je je dom, lui, of teleurgesteld in jezelf.

Herkenbaar?

Dan is deze gratis mini-cursus voor jou. Schrijf je in!

Voor vrouwen met ADHD die vastlopen op perfectionisme

Perfectionisme klinkt soms als iets positiefs (“ik heb gewoon hoge standaarden”), maar het is vaak een beschermingsmechanisme.


Een manier om controle te houden, waardering te krijgen, of niet afgewezen te worden.

Bij vrouwen met ADHD zie ik perfectionisme vaak samengaan met:

🔹 Een negatief zelfbeeld
🔹 Angst voor fouten of kritiek
🔹 Uitstelgedrag uit faalangst
🔹 Constante bewijsdrang
🔹 Nooit écht ontspannen, want er is altijd iets dat beter kan

In vijf krachtige e-mails ontdek je:

✅ Waarom perfectionisme bij ADHD zo hardnekkig is

✅ Hoe je perfectionisme in stand houdt (zonder dat je het doorhebt)

✅ Welke overtuigingen hieronder liggen (“Als ik niet perfect ben, dan…”)

✅ Hoe je zachtheid naar jezelf kunt oefenen, zonder aan kwaliteit in te boeten

✅ Praktische tools om los te laten, te durven proberen, en te vertrouwen op jóu

Deze minicursus is voor jou als je:

🔹 Moe wordt van je eigen kritische stem


🔹 Blijvend twijfelt aan jezelf, ook als anderen zeggen dat je het goed doet


🔹 Vaak vastloopt in uitstelgedrag of overwerken


🔹 Bang bent om fouten te maken, afgewezen te worden, of ‘door de mand te vallen’


🔹 Weet dat het anders mag, maar niet weet waar te beginnen

💌 Het is tijd om los te laten. Meld je nu gratis aan!

Vul hieronder je gegevens in en ontvang de eerste e-mail direct in je inbox.

Over mij

Ik ben Eva, coach voor vrouwen met ADHD en burn-outklachten. Ik help gedreven vrouwen met ADHD die nu uitgeput, gespannen en overprikkeld zijn, herstellen van burn-out. We werken samen aan het doorbreken van patronen die leiden tot overbelasting, zodat ze niet alleen hun energie terugkrijgen, maar ook leren leven in een ritme dat wél bij hen past. Zo voelen ze zich weer licht, vrij en verliefd op hun leven.